师父带着林嵘来到炼丹房，因为平时经常使用，炼丹房里东西很齐全，不需要准备什么。
和制作接骨膏一样，炼丹有严格的灵草比例，对此林嵘已经轻车熟路，他按照师父的话，抓齐材料，乖乖站到丹鼎边。
师父已是元婴修士，直接催动元婴之火焚烧丹鼎：“小五，为师教你最基本的辟谷丹。”
“辟谷丹需要七种材料，京香、灵谷、秘草、仙蕊、凡生果，霜花，木丹，其中灵谷秘草最重要。”
“灵谷先入炉，其次是京香、仙蕊、木丹、霜花、凡生果，最后是秘草，比例是四一一二一三四。”师父说的同时，被点到名的灵草灵药自然飞入丹鼎中，在元婴之火的炼制下，有了融化的痕迹。
融化是很缓慢的过程，普通炼气弟子需要用上一天的时间，筑基期修士需要半天，但他们不需要食用辟谷丹，也就会不去炼制，而元婴修士只需要一个时辰足够，将一天的时间压缩成一个时辰，这不仅仅是熟练以及修为的问题，更重要的是控制火候。